(1) ‘아토피, 알레르기’란 무엇일까요?
알레르기(Allergy)란 "과민 반응"이라는 뜻으로, 외부로부터 들어온 물질에 대하여 인체가 비정상적인 반응을 나타내는 현상입니다. 알레르기 반응을 유발하는 항원을 알레르겐(allergen)이라고 하며, 전형적인 알레르겐은 꽃가루, 약물, 식물성 섬유, 세균, 음식물, 염색약, 화학물질 등이 있습니다.
(2) 음식 알레르기는 왜 생길까요?
아토피란 알레르기에 대한 직접 접촉 없이 신체가 극도로 민감해지는 반응을 말합니다. 아토피의 증상으로는 아토피성 피부염, 알레르기성 결막염, 알레르기성 비염 그리고 천식 등이 있습니다. 아토피 원인은 체질적인 요인, 음식의 문제(음식 알레르기, 영양부족, 잘못된 식사습관 등), 계절변화에 부적응, 정신적인 문제(스트레스, 우울 등), 환경적인 문제(물, 공기, 화학물질 등), 약물 부작용, 과로, 감염 등이 원인이 될 수 있습니다. 그러나 직접적인 원인이 아직 정확히 규명되지 않은 만큼 신체 면역력을 향상시키는 것이 중요합니다.
(3) ‘아토피, 알레르기’를 해결하는 생활습관은 무엇일까요?
세끼 규칙적인 식사와 영양적으로 균형 잡힌 식사를 합니다.라면, 햄버거, 탄산음료 같은 인스턴트식품 보다는 자연식품으로 만든 음식을 먹습니다. 인공 조미료나 항생제, 화학비료 성분이 거의 없는 음식을 섭취합니다.음식 알레르기가 있는 경우, 의심 가는 식품을 식사에서 제거하고 대체 식품을 이용합니다.집안을 자주 환기하고, 자연친화적인 생활을 합니다.이불이나 베개 같이 잠잘 때 피부에 닿는 섬유를 자주 세탁하거나 소독합니다.샤워할 때는 부드러운 천으로, 자극이 적고 보습 기능이 강한 클렌저를 사용합니다.
(4) 관련된 건강기능식품은 어떤 것이 있나요?
‘아토피, 알레르기’를 해결하는 특별한 원료는 없습니다.‘아토피, 알레르기’를 일으키는 직접적인 원인이 아직 정확히 규명되지 않은 만큼 신체 면역력을 향상시키는 것이 중요합니다. 건강한 면역능력 유지를 위해서 가장 중요한 것은 음식을 통해 영양소를 골고루 섭취하는 것입니다. 그러나 식이섭취만으로 불충분한다면 면역기능 개선에 도움을 주는 건강기능식품이 도움을 줄 수 있습니다.
면역력과 관련된 건강기능식품(홍삼, 알콕시글리세롤 함유 상어간유, 알로에겔, 표고버섯균사체, 당귀혼합추출물, 금사상황버섯, L-글루타민)이 있습니다.
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